Sacral Sessions ~ ik zoek iemand om mee te oefenen

Drie maanden geleden ben ik gestopt met mijn bedrijf.

Het liep al langere tijd niet lekker en ik besloot nogmaals met een business coach te werken. Hij bood een methode aan waarvan ik dacht: oké, ja. Hier geloof ik wel in.

Om een veel langer verhaal kort te maken: tijdens een van onze laatste sessies zag ik opeens heel helder dat het coachingproces voor mij eigenlijk een energetische representatie was van het schoolsysteem waar ik jarenlang aan had geprobeerd te voldoen. En eigenlijk zag ik ook hoe ik mijn bedrijf voor een groot deel vanuit diezelfde dynamiek had gerund: vanuit de behoefte om het goed te doen, te voldoen, te slagen en te bewijzen dat ik het kon.

En ik was inmiddels op een punt beland waarop al het plezier waarmee ik mijn bedrijf ooit was begonnen, de passie voor mijn werk en het plezier van het delen ervan, eigenlijk verdwenen waren. Ik voelde me een failure.

Ik wilde echt niet meer.

Ik stopte per direct met de business coaching en met online zijn. Ik rondde mijn vrijwilligerswerk en klanten af en stopte ook met samenwerkingen die eraan zaten te komen en die op papier juist zo mooi leken.

Wat me misschien nog wel het meest onzeker maakte, was dit:

Als ik al die tijd het idee had gehad dat ik echt mijn best had gedaan om mijn intuïtie te volgen, en vervolgens zat ik weer in een situatie die me zoveel stress en onrust gaf, en me liet voelen dat ik faalde en alle fun uit mijn werk had gehaald… hoe kon ik mezelf dan nog vertrouwen? Als ik blijkbaar keuzes kon maken waarvan ik dacht dat ze klopten, terwijl ze tegelijkertijd nog gedreven werden door oude dynamieken, wat betekende dat dan voor hoe ik beslissingen maakte?

Ik wist het even niet meer. En ik durfde ook even geen keuzes meer te maken. Ik had geen idee meer wat ik hierna moest doen, welke richting ik op moest of wat mijn volgende stap zou zijn.

Sacral Authority

Rond diezelfde tijd dat ik in het business traject zat, was ik me ook weer dieper gaan verdiepen in Human Design. Vooral in het begrijpen van mijn Authority. Ik ben een 1/3 Generator met Sacral Authority. Ik was verschillende dingen gaan doen om beter te begrijpen wat Sacral Authority eigenlijk betekent. Hoe werkt het? En hoe werkt het voor míj?

Binnen Human Design hebben Generators en Manifesting Generators als Strategy “to respond”: reageren op wat het leven aandraagt, in plaats van zelf vanuit het hoofd te initiëren.

Voor iemand met Sacral Authority betekent dit dat je lichaam kan reageren op wat zich aandient. Niet eerst alles bedenken, analyseren en begrijpen vanuit je hoofd, maar luisteren naar de reactie van je lichaam. Je lichaam kan daarbij heel direct laten voelen waar wel of geen energie voor is. En die response kan op het ene moment anders zijn dan vijf minuten later. Het gaat om wat er nú aan energie beschikbaar is.

Om die response te kunnen ervaren, werk je met gesloten vragen: vragen waarop je lichaam eigenlijk alleen maar ja of nee kan antwoorden.

Een uh-huh voor ja.
Een uh-uh voor nee.

Dat klinkt misschien heel simpel, en dat is het in principe ook.
Maar in de praktijk is het helemaal niet zo simpel :)

Wachten

Voor de tweede keer begon ik het boek van Mary Ann Winiger te lezen, A Revolution Of One, waarin ze haar eigen ervaring deelt met dit experiment. Het resoneerde zo diep dat ik eigenlijk nog maar één ding wilde:

Dit experiment aangaan.
Wachten.
Niet meer initiëren.
Mijn Sacral responses volgen.
En kijken wat er dan op me af komt.

Het voelde in eerste instantie als een enorme opluchting dat ik even helemaal niets hoefde, en dat ik ‘gewoon’ mocht wachten. Maar ik kwam er al snel achter dat dat helemaal niet zo makkelijk is. Mijn hoofd raakte in paniek, het was zo ongemakkelijk om geen nieuwe plannen te maken om me weer beter te laten voelen.

En het was en is spannend. Want wat als mijn lichaam een nee geeft op een vraag waar mijn hoofd eigenlijk heel graag een ja op had willen geven? Of andersom? En wat als je met iemand in gesprek bent, je een duidelijke maar ongemakkelijke uh-huh of uh-uh krijgt op een vraag die grote gevolgen kan hebben voor je relatie met die persoon?

Een Sacral response is niet per se persoonlijk. Het gaat over wat voor jóú klopt en waar jouw energie op dat moment wel of niet beschikbaar voor is. Maar hoe leg je dat uit aan iemand die hier helemaal niet mee werkt en het misschien wel persoonlijk opvat? Dat kan dus best lastig zijn om te navigeren.

Wat ik begin te ervaren

Ik zit nu een paar maanden in dit experiment en merk langzaam dat ik erop begin te vertrouwen dat mijn lichaam kan reageren wanneer het moment daar is. Als de vraag komt, kan mijn lichaam antwoorden. Ook als ik nu nog geen idee heb wat het antwoord zal zijn, en dat voelt bevrijdend. Ik vertrouw er denk ik meer en meer op dat als ik het antwoord niet heb, het er gewoon nog niet is. En dat als ik de vraag krijg, mijn lichaam me vertelt wat correct is voor waar ik dan ben.

En daarom zoek ik iemand

Wat ik de afgelopen maanden ook heb gemerkt, is dat het niet zo makkelijk is steeds te vragen of mensen mij een gesloten vraag willen stellen:) En hoewel ik ook weet, de vragen die ik nodig heb komen wel, zou ik graag met iemand vinden om sacral sessions mee te doen.

Wat is een Sacral Session?

Een Sacral Session is een manier om samen te oefenen met Sacral Authority. Het is bedoeld voor Generators en Manifesting Generators die Sacral Authority hebben. In een sessie geef je een korte omschrijving van iets waar je mee zit, waar je duidelijkheid over wilt of waar je een beslissing over probeert te nemen. De ander stelt vervolgens gerichte gesloten vragen. Dus geen advies, geen analyse en geen gesprek waarin we samen proberen uit te zoeken wat jij zou moeten doen. De vragen zijn zo geformuleerd dat jouw Sacral erop kan reageren.

Bijvoorbeeld:

Wil je hiermee doorgaan?

Is dit iets waar je nu energie voor hebt?

Wil je deze persoon spreken?

En dan luisteren we naar wat je lichaam doet. Een duidelijke uh-huh betekent binnen dit experiment: ja, hier is energie voor. Een duidelijke uh-uh: nee, hier is geen energie voor. En soms komt er helemaal geen duidelijke response, of een aarzelende response. Dan is er op dat moment geen duidelijke ja.

Het gaat niet om praten

Een Sacral Session gaat dus niet over uitgebreid praten over wat er speelt. Je hoeft je situatie niet volledig uit te leggen of het antwoord te kunnen onderbouwen. Sterker nog: het is juist interessant om te kijken wat er gebeurt wanneer je niet probeert het antwoord eerst met je hoofd te vinden. De ander stelt vragen, en jij luistert naar je lichaam. En vanuit daar ga je eventueel steeds een laag verder.

Je kunt bijvoorbeeld beginnen met een heel algemene vraag en vervolgens steeds specifieker worden, totdat je Sacral response duidelijker wordt. Voor mij zit daar ook iets in van deconditioning. Door steeds opnieuw te oefenen met mijn eigen response, kan ik beter leren herkennen wat werkelijk van mij is en wat misschien afkomstig is uit oude overtuigingen, verwachtingen, aangeleerde patronen of de behoefte om aan iets of iemand te voldoen.

Wat kan zo'n sessie opleveren?

• meer helderheid rondom een beslissing

• het herkennen van waar op dit moment wel of geen energie voor is

• het opnieuw leren luisteren naar je eigen lichaam

• meer vertrouwen in je sacral response

• het herkennen van conditionering die je response mogelijk beïnvloedt

• en simpelweg ervaren hoeveel rust er kan ontstaan wanneer je niet alles vanuit je hoofd hoeft op te lossen.

Niet iedereen heeft Sacral Authority

Een Sacral Session is specifiek voor mensen met Sacral Authority. Als je Emotional Authority hebt, werkt je besluitvorming binnen Human Design anders. Dan ontstaat helderheid niet noodzakelijk in het moment. Je hebt tijd nodig om door je emotionele wave heen te bewegen en te ervaren wat er overblijft wanneer het weer rustiger wordt. Daarom is dit soort directe vraag-en-response oefening niet hetzelfde voor iemand met Emotional Authority. Bij Sacral Authority gaat het juist om die directe lichamelijke response.

Dus...

Ben jij een Generator of Manifesting Generator met Sacral Authority? Ben je bekend met Human Design en gefascineerd door het dieper begrijpen van je Design, maar vooral ook door te ontdekken hoe je het daadwerkelijk kunt leven? Dan lijkt het me heel leuk om dit samen te onderzoeken. Geen betaalde sessies. Gewoon uitwisselen en oefenen. De ene keer stel ik jou de vragen, de andere keer jij mij.

Mijn intentie hiermee is persoonlijk: ik merk dat ik heel graag iemand zou willen hebben met wie ik dieper kan ingaan op bepaalde vragen die in mijn eigen leven spelen. Tegelijkertijd voelt dit ook als een manier om te oefenen met iets wat ik misschien op een later moment als sessie wil gaan aanbieden.

Dus voor nu: gewoon samen ontdekken hoe dit werkt, wat het ons brengt en wat hier misschien nog meer uit voortvloeit.

Ben jij dit? (Krijg je een uh-huh? 😉)

Dan kun je gewoon op deze mail antwoorden.

Liefs,
Nynke